JMHW WELLNESS CLUB
From 22€ /month
No bindning.
‘Mindful Explorer’ is my basic subscription for the beginner. You will get access to basic health and wellness content for those who want to learn more and for people who want to make a change in their lives towards better health and self-care. You will have access to my library of shorter videos (5-20 minutes) that introduce you to breathing exercises, mindfulness, meditation, yoga and other wellness topics that will benefit your health.
JMHW WELLNESS CLUB ÄR SKAPAD
FÖR DIG SOM VILL PRIORITERA DIG SJÄLV & DITT VÄLMÅENDE
Låt mig guida dig igenom
holistiska tekniker Så Som Andningsövningar och asanas (yogaposer).
Mina pass hjälper fÖR DIG SoM ÖNsKaR ATT:
Hitta roten till DIN smärta BÅDE MENTALT & FYSISKT
Släppa ut SPÄNNINGAr
sträcka ut kroppen
stärka hela kroppen
ÖKAD FLEXIBILITET
ÖKAD BALANS
ÖKAD NÄRVARO
MER HARMONI I VARDAGEN
VI ARBETAR HELHETLIGT MED ANDNING OCH MINDFULNESS
FÖR ATT DU SKA HITTA HEM I DITT HJÄRTA OCH DIN KROPP, SINNE & SJÄL.
JMHW’s STORA PASSION ÄR ATT SPRIDA VÄLMÅENDE OCH HEALING
TILL MÄNNISKOR SOM ÄR REDO ATT FÖRSTÅ SIG SJÄLVA OCH SIN KROPP PÅ ETT DJUPARE PLAN.
JMHW WELLNESS CLUB ÄR FÖR DIG SOM PRIORITERAR DIG SJÄLV OCH DITT VÄLMÅENDE!
ALLT DU BEHÖVER ÄR EN SMARTPHONE / Lap-Top / Surf-Platta & en stabil internetuppkoppling
så kan du följa Mina videos var du än befinner dig!
NYA VIDEOS SLÄPPS VARJE VECKA!
EN INVESTERING I DIG SJÄLV & DITT VÄLMÅENDE
JMHW ABONNEMANG
"Mindful Explorer" är mitt abonnemang för nybörjaren,
den innehåller grundläggande hälsoinnehåll för dig som vill lära dig mer och för människor som vill göra en förändring i sina liv mot bättre hälsa och egenvård.
Du kommer att ha tillgång till mitt bibliotek med kortare videor (5-20 minuter) som introducerar dig till andningsövningar, mindfulness, meditation, yoga och andra ämnen inom wellness.
Dessa videor är skapade för att lätt kunna klämmas in i din vardag, för att skapa hälsosamma dagliga rutiner och är alla här för att hjälpa dig att bli av med kroppslig smärta, stelhet, släppa stress och stagnerade känslor.
Du hittar också pilates- och yogainspirerade träningspass som hjälper till att tona och forma din kropp, för att unna din kropp, sinne och själ på många plan.
Lätt att titta på hemifrån eller ute i naturen, när som helst på dygnet så att du enkelt kan passa in det i ditt dagliga schema.
Nya videos kommer att läggas till under månadens gång.
INGEN BINDNINGSTID
Prova gratis i 7 dagar
Mindful Explorer
€22/mÅNAD
JMHW ABONNEMANG
"Yoga Harmony” är mitt abonnemang för dig, den lite mer erfarna yogin.
Här ingår allt grundläggande hälsoinnehåll som ingår i mitt bas-abonnemang,
för ett liv mot bättre hälsa och egenvård samt extra material och längre klasser.
Du får full tillgång till mitt totala bibliotek med alla mina kortare videor
(upp till 20 minuter) och i tillägg så kommer du att få access till längre videor (30-60 minuter)
som bjuder på djupgående andningsövningar, mindfulness, meditation, yoga-flow och andra ämnen inom wellness.
Dessa videor är skapade för att du lätt ska kunna rulla ut din yoga-matta och följa min guidning till inre ro, var du än befinner dig.
Alla mina videos är filmade med intentionen att hjälpa dig att bli av med kroppslig smärta, stelhet, släppa stress och stagnerade känslor.
Du hittar också pilates- och yogainspirerade träningspass som hjälper till att tona och forma din kropp, för att unna din kropp, sinne och själ på många plan.
Lätt att titta på hemifrån eller ute i naturen, när som helst på dygnet så att du enkelt kan passa in det i ditt dagliga schema.
Nya videos kommer att läggas till under månaden
INGEN BINDNINGSTID
Prova gratis i 7 dagar
YOGA HARMONY
€33/MÅNAD
Some of my client’s feedback regarding my yoga classes
“ The world's best yoga teacher! A fantastic woman who spreads warmth, joy and positive energy. I wish I had found her sooner...
Jannina works with the whole, and has given me tools to deal with the stress inside with her fantastic way of combining mindfulness, breathing and movement.
The whole of me feels SO much better in both body and soul.
So grateful for all the positives her classes give me.
Simply the BEST! “
— Cecilia, Sweden
“Best decision to go to Jannina's Yoga!
With genuine presence, great knowledge & warm respect, she guides everyone regardless of level You who haven't tried her yoga yet, just do it!”
— Anne, Sweden
“Jannina has great knowledge and works with both movement, breathing, and the mental part.
The warmth and energy she spreads make you want or just have to go to more sessions. So grateful that I found Jannina's yoga.”
- Pia, Sweden
“ There is no one like Jannina! For me, she has been an incredibly important piece of the puzzle.
Jannina not only works with the physical, but also with the mental and the soul.
Her sessions has an amazing flow of positions and breathing. Jannina has such a big heart, she sees everyone!
Before the session, you may be in pain, be in a terrible mood, have anxiety and feel very ungrounded.
After the session, these feelings have turned to calmness and you feel invincible again.
The body is pain-free and every muscle is softer. I am so grateful to have met Jannina.
She has helped me on my journey towards a stronger me and made me understand how my body works.
Why I have pain in certain places and feel frustrated, both mentally and physically.
I have done a lot of yoga in my life. But have never met anyone who works with the whole as Jannina does. She has an enormous amount of knowledge that she shares.
Everyone should have a Jannina in their life! “
— Sofia, Sweden
“Det är de små Förändringarna i din vardag som gör den stora skillnaden i ditt liv”
- Jannina Manjang
JM Holistic Wellness
JMHW WELLNESS CLUB
From 22€/month